Ārēji viss izskatās kārtībā. Iekšā ķermenis joprojām gaida triecienu.
Es palīdzu cilvēkiem sakārtot prātu, emocijas un ķermeni un noņemt to, kas traucē justies labi vai sasniegt vēlamos rezultātus. Vispirms regulējam nervu sistēmu, un sniegums kļūst pieejams kā rezultāts. Sportā, uz skatuves, biznesā un dzīvē.
Es nedodu padomus. Es strādāju ar cilvēka dziļākajiem slāņiem, un vēlamās pārmaiņas kļūst neizbēgamas.
Atrodam pārliecību vai identitāti, kas ir sakne visam pārējam. Ne to, ko redzi virspusē, bet to, kas slēpjas dziļāk un ar neapbruņotu aci nav pamanāms.
Nervu sistēma iziet no aizsardzības režīma. Ķermenis pārstāj gaidīt triecienu, un prāts atbrīvojas darbam.
Jaunais stāvoklis tiek nostiprināts, līdz tas kļūst par tavu dabisko reakciju.
Sportistam un mūziķim var būt viena sakne, bet ceļš pie tās ir atšķirīgs. Tāpēc programmas ir divas.
Fiziski esi gatavs. Bet izšķirošajā brīdī kaut kas tevi tur atpakaļ. Programma tai vilcināšanās sajūtai, kas parādās tieši tad, kad tas ir vissvarīgāk.
Tu jau esi izdarījis lielu iekšējo darbu. Un tomēr daļa no tevis joprojām nespēj pilnībā ielaist mīlestību, uzticēšanos un labās lietas. Šī programma ir domāta tieši tam.
Sakārtot prātu, emocijas un ķermeni un noņemt to, kas traucē justies labi vai sasniegt vēlamos rezultātus.
Individuālais darbs angļu valodā ar sportistiem, mūziķiem, uzņēmējiem un radošiem cilvēkiem visā pasaulē.
Uzzināt vairāk Sportistiem, komandām, treneriemUz nervu sistēmu balstīta mentālā snieguma platforma, kur sportists ir redzams ārpus rezultātu tablo.
Uzzināt vairāk Pusaudžiem un jauniešiemSpeciāliste platformā kā augstu sasniegumu konsultante darbam ar pusaudžiem un jauniešiem.
Uzzināt vairākPateicoties Tev, es tagad esmu pašpārliecinātāka, neturu ilgi aizvainojumus uz cilvēkiem, tiešām cenšos izprast sevi un savas emocijas, kā arī esmu iemācījusies piezemēt sevi brīžos, kad viss neiet tik gludi kā pa sviestu. Tev ir ļoti laba enerģija, var just, ka dari to, ko mīli.
Sesijas ar Asnati ir mainījušas to, kā es redzu sevi. Es vienmēr zināju, ka esmu radīta kaut kam vairāk, bet ceļā stāvēja liels identitātes bloks, un iepriekšējās metodes, piemēram, KBT, man vienkārši nestrādāja. Dažos mēnešos esmu sasniegusi vairāk dziedināšanās nekā gadiem ilgi ar citām metodēm un tradicionālo terapiju.
Sezonas grūtākajos brīžos palīdzēji man nepadoties un turpināt darīt to, ko patiešām mīlu. Esmu kļuvusi daudz drošāka uz basketbola laukuma un arī ārpus tā, esmu sākusi saprast, ko vēlos sasniegt un uz ko man vēl jātiecas.
Kā profesionāla basketboliste es ar Asnati strādāju četrus līdz piecus mēnešus pie pašpārliecības un baiļu un šaubu pārvarēšanas. Viņas profesionalitāte un laipnība lika man uzreiz justies ērti. Daļu vingrinājumu un rīku joprojām izmantoju ikdienā.
Paldies, ka esi ar viņu. Mēs nekad neanalizējam jūsu sarunas, bet es jūtu, ko tas viņai dod. No parastā "vienu reizi pamēģini" šīs jūsu sarunas viņai patiešām ļoti palīdz un atvieglo to sarežģīto pusaudžu laiku.
Darbs ar Asnati bija brīnišķīga un pārveidojoša pieredze. Ar viņas palīdzību es uzreiz sajutu atvieglojumu no dziļām pārliecībām par sevi, kas mani bija bremzējušas gadiem ilgi. Viņa rada uzticības un rūpju sajūtu, kas ļāva man stāties pretī grūtām emocijām.
Gribēju padalīties ar pozitīvo: man dikti labi iet uz ūdens, gan pēc personīgajiem standartiem, gan objektīvi. Ir protams kaut kas, kaut kur aizķeras, bet lielā bilde liek smaidīt un lepoties. Paldies Tev!
Asnate prot orientēties augsta spiediena un konkurences pilnā vidē. Mūsu sesijās viņa iemācīja man vērtīgas metodes, kā negatīvo pārvērst pateicībā, veidot veselīgāku domāšanu un dzīvot šeit un tagad. Katra sesija man deva vieglumu, pozitīvu noskaņu un skaidrību.
Bez Tava atbalsta būtu jau sen atmetusi ar roku. Tu man palīdzēji izprast dzīves vērtības, un noteikti to visu ņemšu sev līdzi tālāk dzīvē. Paldies, ka iedrošināji darīt lietas, no kurām man sākumā bija bail, un ka biji cilvēks, kas mani motivēja nesamierināties ar minimumu.
Asnate runāja ar manu vidusskolas volejbola komandu par kļūdu labošanu, to, kā būt labam komandas biedram, un izturību grūtās spēlēs. Meitenes viņas padomus sāka pielietot jau tajā pašā treniņā. Vienīgi žēl, ka netikāmies agrāk sezonā.
Šī sesija bija izrāviens! Pieķēru sevi dziedam līdzi radio, un mana balss šķiet vieglāka. Noķert sevi, paņemot augstāku noti, bija skaisti.
Paldies Asnatei, ka palīdzēja man atbrīvoties no negatīvā sevis. Viņa iemācīja to, ko nemāca skolā: nedomāt slikti par sevi un neļaut citu negatīvajiem viedokļiem ietekmēt manas domas. Basketbols atkal ir manā dzīvē, un mācības mani vairs nestresē. Beidzot jūtos ļoti labi.
Pirms pirmās konsultācijas man nebija nekādu gaidu, un šaubījos, vai vispār spēšu kādam atvērties. Bet ar katru sesiju runāt kļuva arvien vieglāk un brīvāk. Vienmēr jutu sapratni un atbalstu, un beigās skaidri redzēju situāciju un zināju, kā ar to tikt galā.
Tu vienmēr liec man justies tik brīvi. Tas, ko mēs šeit veidojam, ir ārkārtīgi svarīgi ne tikai manai karjerai, bet arī manai attīstībai kā cilvēkam.
Atsauksmes ir saīsinātas. Daļa no tām tulkotas no angļu valodas.
Uzraksti man pāris teikumos, kas notiek un ko vēlies mainīt. Atbildēšu personīgi.
Vari rakstīt arī Instagram.